Capsule Santé préparée par l’organisme Jeunes en santé

Jeunes en santé est un organisme sans but lucratif qui mobilise des partenaires locaux afin que les jeunes de 0 à 17 ans adoptent un mode de vie sain et actif.

Ce mois-ci, l’équipe de Jeunes en santé vous propose un smoothie vert énergisant!  Une excellente façon de débuter la journée du bon pied!

Bon appétit!

Smoothie vert

Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 100% pur
  • 1 tasse (250 ml) de bébés épinards, compactés
  • ½ tasse (125 ml) de mangues surgelées
  • ¼ tasse (60 ml) de tofu mou (tofu dessert nature de la marque Sunrise)
  • ¼ tasse (60 ml) de yogourt à la vanille 2% M.G.
  • Une banane, coupée en morceaux

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et actionner à puissance maximale.
  2. Portionner et déguster.

Pour découvrir de nouvelles recettes, visitez le www.jeunesensante.org