Jeunes en santé est un organisme sans but lucratif qui mobilise des partenaires locaux afin que les jeunes de 0 à 17 ans adoptent un mode de vie sain et actif.
Ce mois-ci, l’équipe de Jeunes en santé vous propose un smoothie vert énergisant! Une excellente façon de débuter la journée du bon pied!
Bon appétit!
Smoothie vert
Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 100% pur
- 1 tasse (250 ml) de bébés épinards, compactés
- ½ tasse (125 ml) de mangues surgelées
- ¼ tasse (60 ml) de tofu mou (tofu dessert nature de la marque Sunrise)
- ¼ tasse (60 ml) de yogourt à la vanille 2% M.G.
- Une banane, coupée en morceaux
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et actionner à puissance maximale.
- Portionner et déguster.
Pour découvrir de nouvelles recettes, visitez le www.jeunesensante.org
