Présenté par Le Réseau d’Éclaireurs du RLS Richelieu-Yamaska

Atelier participatif de 3 heures, qui s’adresse à toute personne de plus de 18 ans qui souhaite s’impliquer pour le bien-être de sa communauté.

Première partie

Prendre soin de soi, qui a pour objectif de:

• Vous permettre d’apprivoiser le concept de la santé mentale positive.
• Vous aider à mieux comprendre le stress, ses déclencheurs et ses conséquences.
• Vous permettre d’évaluer votre niveau de bien-être.
• Vous aider à identifier des stratégies pour vous permettre de bien réagir lors de moments stressants.

Deuxième partie

Prendre soin des autres, qui a pour objectif de :

• Vous permettre de bien comprendre le rôle d’un Éclaireur.
• Introduire le concept d’écoute active.
• Présenter différentes ressources disponibles dans votre communauté.

Collation et breuvages lors de la pause.

Réservez vos places dès maintenant! C’est gratuit! 450-546-2703 poste 252 ou par courriel: biblio@ville.actonvale.qc.ca